[...] bardzo się waha- nawet o 1-1,5kg. No, ale to oczywiste, że np. po obiadku, czy wypiciu litra wody waży się ciut więcej Więc radzę kontrolować wagę o stałej porze. A to, jak Twój organizm reaguje jest IMO normalne. EDIT: Metabolizm może się zmieniać i zależy zarówno od stylu życia, jak i wieku. Dlatego np. z wiekiem coraz więcej ludzi jest [...]
Byłam u ortopedy. Obejrzał wyniki + obraz z płyty. Stwierdził, że jednak jest tam jakaś martwica, ale niewielka. Skierował na USG. Mam je mieć zrobione 'w ruchu', bo dotychczasowe badania nie dają mu pewności, bo są zrobione w stanie spoczynku. Co może mnie po tym czekać? Mogę ćwiczyć normalnie? A może oszczędzać trochę tę nogę? Lekarz nie mówił [...]
[...] bokiem 2s po 6dropów Triceps -wyciskanie francuskie + wyciskanie wąsko 2s -prostowanie na wyciągu 2s po 6dropów Opis Dzisiaj trening na szybko mało czasu i wyszło jak wyszło. Nie chciałem jednak ominąć więc zrobiłem %) dzisiaj fasalki poszło mega dużo, jutro sama pierś z fasolka i ładowanie poznym wieczorem bo nadgodziny mnie czekaja [...]
[...] z ust do ust, dlatego reaguje tak a nie inaczej. Ci wszyscy co trenuja bog wie co po xx lat zazwyczaj odpadaja szybko no ale nie wazne. Za 5-10 lat pewnie mnie zrozumiesz jak nabierzesz wiecej doswiadczenia bo jeszcze mlodziak jestes, albo sam sprobujesz paru rzeczy w zyciu. Nie bede trul, przeciez to wszystko to konspiracja, wiec nie bede [...]
Pabloths , człwoieku stosowałeś kiedyś furke??Po tym ledwo sie chodzi jestes tak wy..bany , ja po tym to ledwo chodziłem jak zbijałem wage i czułem siejak by mnie tir staranował . Co do kolegi rugbisty to clen byłby dobry spróbuj clen 5dni on 2 off i zobaczysz jak sie będziesz czuł . Szybko wychodzi i minimalizuje ryzyko wpadki a badaniach .
[...] nowotworów wiec zdecydowanie lepiej zjeść 2 razy w tyg śledzia lub makrele co do d3 dużo osób chwali sam się zastanawiam Przepraszam, ale pisze pan straszne bzdury. W jaki sposób O3 z suplementów powodują nowotwory a z pożywienia nie? Po pierwsze problem nie leży w formie (suplementach), tylko w jakości suplementów. Utlenione kwasy omega [...]
[...] nowotworów wiec zdecydowanie lepiej zjeść 2 razy w tyg śledzia lub makrele co do d3 dużo osób chwali sam się zastanawiam Przepraszam, ale pisze pan straszne bzdury. W jaki sposób O3 z suplementów powodują nowotwory a z pożywienia nie? Po pierwsze problem nie leży w formie (suplementach), tylko w jakości suplementów. Utlenione kwasy omega [...]
nie rozumiem za bardzo... karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i faktycznie wkręca je w procesy energetyczne tak jak piszesz, fat spalany jest w mitochondriach, które na zew. opatulone są przez błonę mitochondrialną, nieprzepuszczalną dla dużych cząsteczek, czyli w tym wypadku dla kwasów tłuszczowych żeby tam wniknąć (do tego mitochondrium oczywiście) [...]
[...] troche schrzanilem ten test:) Ad rem... Prace skonczylem o 19 20 (niestety nie moge nic lykac w trakcie zajec, bo troche glupio by to wygladalo:P), a wowczas mijalo akurat jakies 4 - 4,5h od ostatniego tabsa mety, wiec szybko zarzucilem banany i do niego jedna Jelfe. Postanowilem nie wrzucac od razu do mety efki, bo nie zapytalem, czy nie ma [...]
[...] już na starcie dopiero czwarte miejsce" - powiedział Mariusz. Zwycięstwo z konkurencji odniósł Virastyuk, drugi był Samuelson a trzeci Savickas. Drugą konkurencją jaką przygotowali organizatorzy był spacer buszmena z ciężarem 430kg na czas na odcinku 30 metrów. "Normalnie w Polsce biegamy z ciężarem 340kg. Tutaj jednak wszyscy [...]
tak ogólnie najpierw trza postawić pytanie skąd ta biegunka !!!! czasami wstrzymywanie biegunki (np loperamidem jest bardzo niewskazane !! ) wegiel - jak najbardziej - łączy toksyny !! zmniejsza podrażnienie , osłania przewód - jednak zmniejsza wchłanianie leków !! reszta jak krates pisze !! jak biegunka szybko nie ustąpi = LEKARZ jak sie za [...]
[...] 100g /24h z tego 2 ostatnie blaka to sa wolnowhlanialne... z dorzywki... nie rob nic na szybko ja zrozumialam dopiero po 2 latach na czym caly ten mechanizm polega... jak co gdzie kiedy... plepiej wez suplement lzejszy albo mocniejszy w mniejszej dawce zrob maly defizcyt i ustal sobie powedzmy 1kg na miech (rok to 12kg) nie trzymaj sie [...]
ok dodjae na sniadanie kromka chleba z szynka wywalam ryz i daje kasze gryczana 1.czy po 1 treningu moge zostawic mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda [...]
Stopy i dłonie najlepiej rozgrzewają się właśnie od ćwiczeń. Nie ważne jakich, mogą to pompki, bieg w miejscu, itd. - co kto lubi. Im intensywniej ćwiczysz tym efekt będzie szybszy. Potem trzeba się cieplej ubrać, bo inaczej kończyny szybko wystygną. Lodowaty prysznic pogorszy tylko sprawę kiedy i tak jest już zimno. Lepsza będzie kąpiel w gorącej [...]
witam.mam pytanie jak zgubic w miare szybko tluszczyk z brzucha(oprocz robienia brzuszkow) ? Robiac brzuszki wyrabiasz miesnie brzucha, podczas aerobow spalasz tluszcza
...jak dalej będzie walczył z leszczami, to szybko spadnie w okolice 10tego miejsca.Dzięki za wyjaśnienie, Plywak. Czyli gdyby w ogóle nie walczył to nadal utrzymywał by wysoką pozycję :-?
...jak dalej będzie walczył z leszczami, to szybko spadnie w okolice 10tego miejsca.Dzięki za wyjaśnienie, Plywak. Czyli gdyby w ogóle nie walczył to nadal utrzymywał by wysoką pozycję :-? możesz się wgryźć w szczegóły: http://boxrec.com/media/index.php/BoxRec_Ratings_Description :D ale, to powinno wyjaśnić co nieco: # The rating of a boxer is [...]
"A co do siły haka Kongo, to wiadomo że to pewnie nie 100% tego co Cheick może dać , ale hacor jednak konkretny i to się liczy. " Kongo to jak bił Velasqueza czyli najpierw z odchylenia a potem bez pełnego skrętu tułowia i nóg, więc efektownie wyglądające i mocne, ale dające się przetrzymać Ani razu go chyba Kongo idealnie nie trafił. To [...]
[...] na propie 50 mg eod.strach ludzi stopuje.Strach bo bez clomidu się nie odblokuje.Nie próbował ale już na nie.Każdy chce napieerdalać koks ale skutki zejścia to najlepiej jak by w ogóle ich nie było.Tylko sól fizjologiczna jest obojętna dla org. Po angielsku piszą o sermach "its a f***ing stone age,no body do it anymore" jak masz rozp****** w [...]
Koksu rozbija glowe Najmanowi
